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MamaWorkout Beckenboden

Rückbildung für deine Körpermitte

VON HEBAMMEN EMPFOHLEN

   

 

Kursziele:

  • gezielte Rückbildung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts

  • Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Stärkung des Rückens

  • langsamer Aufbau der körperlichen Fitness

kostenloser Regenerationsplan fürs Wochenbett HIER 

Kursdauer:  10x a 60 min
Kursort: Dülken
Die Kursgebühr beträgt 160Euro*
maximal 10 Frauen, geschlossene Kursreihe
Teilnahme ab der 6. postnatalen Woche möglich,
(Kaiserschnitt ab der 8.Woche)
Wir Empfehlen 8 Wochen nach Geburt zu planen

Dein Baby ist         - Willkommen ! 

*WICHTIG:

Mama Workout Beckenboden ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Bitte beachte:  Der Kurs wird nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Der Kurs ist als Präventionskurs (§ 20) zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.​ Am Ende erhältst du eine Bescheinigung und Quittung  die du dann bei deiner Krankenkasse einreichst.

Kursstart:

03.06.2022 - 12.08.2022          11 Uhr -12 Uhr 

3 Plätze frei    

Weitere Rückbildungstermine sind ab Juli geplant und  folgen, gerne einfach passenden Termin anfragen

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