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MamaWorkout Beckenboden
Rückbildung für deine Körpermitte
VON HEBAMMEN EMPFOHLEN
Kursziele:
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gezielte Rückbildung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts
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Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts
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Verbesserung der Körperhaltung
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Stärkung des Rückens
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langsamer Aufbau der körperlichen Fitness
kostenloser Regenerationsplan fürs Wochenbett HIER
Kursdauer: 10x a 60 min
Kursort: Dülken
Die Kursgebühr beträgt 160Euro*
maximal 10 Frauen, geschlossene Kursreihe
Teilnahme ab der 6. postnatalen Woche möglich,
(Kaiserschnitt ab der 8.Woche)
Wir Empfehlen 8 Wochen nach Geburt zu planen
Dein Baby ist - Willkommen !
*WICHTIG:
Mama Workout Beckenboden ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Bitte beachte: Der Kurs wird nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Der Kurs ist als Präventionskurs (§ 20) zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Am Ende erhältst du eine Bescheinigung und Quittung die du dann bei deiner Krankenkasse einreichst.
Rückbildungs - Termine:
Termine 2021
Mo 04.10.2021 - 20.12.2021
18:15 - 19: 15 Uhr
Plätze frei
Mit 03.11.2021 - 05.01.2021
09:00 - 10:00 Uhr
Plätze frei
wahlweise mit Kombi Babymassage
Intensiv Kurs 2x pro Woche 60 min.
Mo + Fr 29.11.2021 - 31.12.2021
10:15 - 11:15Uhr/ 12 Uhr
Plätze frei
mit Babymassage Kombi Buchung möglich
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