FIT mit Babybauch

Fit mit Babybauch

ist ein Kurs für alle werdenden Mamas geeignet, die auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen, Spaß an Bewegung haben und gern mit anderen trainieren.

Das schonende Ganzkörpertraining hilft Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Mt sanften Kraft, Ausdauer,Stabilisations-, und Mobilisationsübungen hilft dir, als werdende Mama fit und beweglich zu bleiben.

Studien zeigen das Sport und Beckenbodentraining während der Schwangerschaft den Verlauf der Geburt positiv beeinflussen & die Regeneration nach der Entbindung unterstützt bzw. verkürzen.

Was machen wir im Kurs?

Das Training beinhaltet ein leichtes Warm Up (Aerobic), Kräftigungsübungen für den gesamten Körper sowie Beckenbodentraining, Stretching und zum Ausklang Entspannungsübungen.

Der Kurs ist für Einsteiger und FortgeschrittenEntspannungsübungee geeignet.

Kurs Infos

Jeden Mittwoch um 19 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Ab Buchung starten deine 10 Einheiten
Präventionskurs

(Du darfst 2x fehlen ohne das es von den 10 Einheiten abgeht)

Ein ganz toller Kurs. Unser Michael möchte gerne noch einmal kommen:-) Vielen lieben Dank an Julia...

Petra Miller

Jede Kurseinheit wurde mit viel Musik & Schwung gestartet. Meine beiden Kids waren danach so richtig Müde:-)

Happy young father with little daughter outdoors

Tom Schmitz

Ich war mir erst nicht ganz sicher, ob der Kurs etwas für uns ist...Aber nach dem ersten Kennenlernen eine Bombe!

Sabine Harvard